Zerdeçalın Faydaları Nelerdir?

0
173
zerdeçal

Zerdeçal; Zencefiller familyasının bir üyesi olan, muhteşem kokusu ile bizleri adeta büyüleyen  özellikleri  arasında cildi güzelleştirme, cilt rengini en az birkaç ton açma vb. cilt sağlığımızı gözeten pek çok şeyin olduğunu biliyor muydunuz?

sadece yemeklerinizi tatlandırmak amacıyla kullanıyorsanız, bu yazımızı okuduktan sonra bu bitkiye olan bakış açınızın tam anlamıyla değişeceğini söyleyebiliriz.

Peki, Zerdeçalın faydaları nelerdir?

Gelin, bu soruyu birlikte yanıtlamaya çalışalım zerdeçal cilde faydaları :

  • Cildi beyazlatıyor.

İçerisinde bulunan bol miktarda potasyum sayesinde kuru cildimizi nemlendiren  bir yandan da bileşenlerinde yer alan maddeler sayesinde cilt tonumuzu açıyor.

Zerdeçal cilt beyazlatma maskesi özellikle koyu bir cilt tonuna sahip olan kadınlar tarafından kullanıldığında kadınların hayallerindeki beyaz, pürüzsüz ve gösterişli cilde kavuşmalarına imkan tanıyor.

Kısacası esmer tenliyseniz ya da cildinizin tonunun biraz daha açık olmasını diliyorsanız, zerdeçal maskesi hazırlayabilir ve bu maskeyi cildinize uygulayarak, daha beyaz bir tene sahip olabilirsiniz.

  • Göz altı Morluklarını Yok Ediyor

Zerdeçalın cilde faydaları arasında göz altında ve çevresinde bulunan morlukları azaltmak ve göz altı çevresini besleyerek, nemlendirmek de bulunuyor.

Bileşenlerindeki E vitamini sayesinde göz altı morluklarını kısa bir sürede iyileştiren zerdeçal göz maskesi, bir yandan da göz altında yeni morluk ve siyah leke oluşumunu en aza indirgiyor.

Doğal bir göz altı maskesi arayışındaysanız,  göz maskesine bir şans verebilirsiniz.

  • Yaşlanmayı durduruyor

Doğal bir anti-aging ürün olan zerdeçal; bu yönüyle cildin kısa bir sürede tahriş olmasının ve yaşlanmasının önüne geçiyor.

Hint güzellik maskeleri denildiğinde akla ilk gelen maskelerden biri olan zerdeçal maskesi; kişinin ilerleyen yaşına rağmen daha genç görünmesini sağlıyor.

Yaşlanmak, en büyük korkulu rüyalarınız arasında bulunuyorsa ilerleyen yaşınıza rağmen genç ve berrak cildinizle herkesi kendinize hayran bırakmak adına erken yaşlarda zerdeçal cilt maskesi kullanmaya başlamanızı öneriyoruz.

  • Ciltteki sivilce ve siyah noktalarla savaşıyor

Zerdeçalın cilde faydaları arasında ciltteki sivilce ve siyah noktalarla savaşmak, iltihaplı sivilcelerin daha geniş alanlara yayılmasını engellemek de bulunuyor.

Yağlı bir cilt yapınız bulunuyorsa, cildinizi siyah nokta ve sivilcelerden arındırmak adına  cilt maskesi kullanabilirsiniz.

  • Cildin elastikiyetini arttırıyor

Cildin daha gergin olmasına katkıda bulunan zerdeçal; cildin elastikiyetini arttırarak, cilt sarkmalarının önüne geçiyor.

Cildinizdeki sarkmalardan muzdaripseniz, cildinizi toparlamak adına zerdeçal maskesi kullanmaya başlayabilirsiniz.

Zerdeçal Cilt Maskesi Nasıl Hazırlanır?

Etkili bir sivilce maskesi olarak bilinen zerdeçal maskesini hazırlamak adına öncelikle bir aktardan zerdeçal tozu satın almanız gerekiyor.

Maskeyi hazırlamak için öncelikle bir kaseye 2 tutam  tozunu koyun. Ardından 2 yemek kaşığı nemlendiriciyi, 1 adet yumurtanın beyazını ve 1 çay kaşığı balı da karışıma ilave edin.

Tüm malzemeleri iyice karıştırın ve göz çevreniz dışında tüm cildinize sürün. 20 dakika bekleyin ve cildinizi bol ılık suyla durulayın.

Halk arasında daha çok Hint safranı ismi ile anılan, zencefiller ailesinin sarı çiçekleri ve büyük yaprakları ile  ve zerdaçal cilt beyazlatma ile ünlü bir üyesi olan Zerdeçal; anavatanı Güney Asya olan ve sağlığımıza pek çok katkısı bulunan bir bitki cinsidir.

Kadınlar tarafından cilt beyazlatıcı olarak kullanılan  aynı zamanda yemeklerimize eşsiz bir lezzet katan mükemmel bir baharattır.

Şifa dolu bir bitki olan  cilt beyazlatma dışında pek çok amaçla da kullanılır. Örneğin; zerdaçal bitkisi faydaları ile elde edilen çayının beynin yaşlanmasını engelleme, kişiyi pek çok kanser türüne yakalanmaktan ciddi anlamda koruma, insülin direncini kırma, sindirim sistemini düzenleme vb. birçok faydası bulunur.

Bu yazımızda cilt güzelliğine düşkün olan ve doğal cilt bakım yöntemlerine ilgi duyan bayanlar için cilt beyazlatma maskelerini paylaşmak; cildi beyazlatır mı? sorusunu kısaca yanıtlamak istiyoruz.

Zerdeçal Cildi Beyazlatır mı ?

Cilt lekelerini gideren, ciltteki mat görünüme bir son vererek cilde parlaklık katan zerdeçal; aynı zamanda cildimizi akne ve siyah noktalardan arındırarak, cildimizin pürüzsüz olmasına olanak tanır.

Bol miktarda C, B6 vitaminleri içeren zerdeçal; mükemmel bir iltihap kurutucu olarak cildimizdeki iltihaplı sivilceleri kurutur, cildimizdeki siyah nokta ve sivilceleri kısa bir süre içerisinde iyileştirir.

Zerdeçal Cilt Beyazlatma

Bileşenlerinde yer alan potasyum sayesinde cildi nemlendiren ve cildin nem dengesini korumasına yardımcı olan ; bir yandan da bileşenlerindeki magnezyum sayesinde yaşlanma karşıtı bir etki göstererek, yaşlanmanın neden olduğu ince kırışıklık görünümünü hafifletir.

Kuru, yıpranmış ve solgun görünen cildi eski formuna kavuşturan  aynı zamanda cilt beyazlatıcı bir etkiye de sahiptir.

bileşenlerinde bulunan kurkumin isimli madde; hiperpigmentasyonu azaltarak, aşırı melanin üretimini engelleyerek, cilt renginin en az birkaç ton açılmasını sağlar.

lekelerin rengini açan ve cildi beyazlatan etkilerinden yararlanmak adına zerdeçal cilt beyazlatma maskelerine bir şans verebilirsiniz.

adet söktürücü ilaçlar yazısını buraya tıklayarak okuyabilirsiniz.

Cildi Beyazlatan Maskesi:

Malzemeler:

  • 1 çay kaşığı süt
  • 1 çay kaşığı bal
  • ¼ çay kaşığı ozu ( tozunu aktarlarda bulabilirsiniz)

Hazırlanışı ve Uygulanışı:

  • Oldukça etkili olan cilt beyazlatma maskesini hazırlamadan önce yüzünüzü bol suyla yıkayın ve tüm kirden ve makyajdan arındırın.
  • Ardından yüzünüzü yumuşak bir havlu yardımıyla durulayın.
  • Tüm malzemeleri küçük bir kapta karıştırın ve karışım homojen bir kıvama geldiğinde elde ettiğiniz maskeyi tüm cildinize sürün.
  • Maskeyi 10 dakika boyunca yüzünüzde bekletin.
  • 10 dakikanın sonunda cildinizi bol soğuk suyla yıkayın.

Yukarıdaki cilt beyazlatma maskesini düzenli olarak haftada birkaç kez cildinize uyguladığınız takdirde cildinizin gençleştiğine tanık olabilir; daha aydınlık ve en az birkaç ton açılmış bir cilde sahip olabilirsiniz.

Özellikle daha beyaz bir cilde kavuşma hayalinizi gerçeğe dönüştürmek adına yukarıdaki cildi beyazlatan  maskesini mutlaka en yakın zamanda denemenizi öneriyoruz.

Zerdeçal Zayıflamak için Nasıl Kullanılır ?

 Zerdeçal nasıl tüketilir? zerdeçal nerelerde kullanılır? zerdeçal nasıl tüketilir? Zencefilgiller familyasına ait, anavatanı Güney Asya olan ; bir diğer ismi Hint safranı olan, kullanım alanı son derece geniş, çok yıllık otsu bir bitki çeşididir.

Safrankökü, zerdeçöp vb. farklı isimlerle de adlandırılan ; diyabet, kanser vb. pek çok hastalığı tedavi edici bir özelliğe sahiptir.

Altın rengindeki genellikle yemeklerimize tat veren, biberimsi aroması ve keskin tadı ile tadı damaklarımızda kalan bir baharat olmanın yanı sıra yüksek oranda protein, diyet lifi, C, E, K vitaminleri, kalsiyum, bakır, çinko vb. mineraller içeren son derece sağlıklı bir bitkidir.

Özellikle bayanlar tarafından zayıflamak için de kullanılan  yağ yakımını hızlandırarak, kişinin kilo vermesine yardımcı olma vb. sağlığımıza birçok yönden katkısı bulunur.

Bu yazımızda kısaca zerdeçal faydaları nelerdir nasıl kullanılır? sorusunu yanıtlamak,  zayıflama yöntemlerine değinmek istiyoruz.

Zerdeçal Zayıflamak için Nasıl Kullanılır

Zerdeçal ile Zayıflamak Mümkün mü ?

Sağlıklı bir diyete ve bol bol egzersize eşlik eden  tüketimi ile zayıflamak; son derece mümkün olmakla birlikte tek başına tüketerek zayıflamak; maalesef ki olanaksızdır. ancak düzenli ve dengeli beslendiğiniz, egzersiz alışkanlığı kazandığınız takdirde zayıflamanıza katkıda bulunabilir.

Oldukça lezzetli bir baharat olan  içeriğinde yer alan kurkumin ve polifenol isimli maddeler; antiobezite özellikleri ile bilinirler.

bileşenlerindeki maddeler; metabolizmanın daha aktif bir şekilde çalışmasına olanak tanıyarak, yağ yakım sürecini hızlandırır.

Aynı zamanda mükemmel bir antioksidan ve antimikrobiyal olan  vücudu atık maddelerden yani toksinlerden arındırır, kilo almanın en önemli nedenlerinden biri olan vücutta iltihap oluşumunu engeller.

İnsülin direncini kıran ; kişideki şeker seviyesini dengeleyerek de kilo vermesine aracılık eder.

Kısacası ; kilo kaybetmek isteyen kişiler tarafından düzenli olarak tüketildiğinde kişi; istediği kiloya daha rahat bir şekilde düşebilir. aşağıda zerdeçal bitkisinin resmi bulunmaktadır.

zerdeçal ile zayıflayanlar
zerdeçal bitkisinin resmi

Zerdeçal ile Zayıflama Yöntemleri:

Evinizde bulunan birtakım malzemeler ile hazırlayabileceğiniz kürler sayesinde zayıflatıcı özelliğinden yararlanabilirsiniz.

  • Limon ve Zerdeçal ile Zayıflama

Yağ yakımını kolaylaştıran, kan şekerini dengelen limon ve  kürünü hazırlamak için öncelikle bir bardak sıcak suyun içine ½ adet taze limonun suyunu sıkın ve suyun içine bir tatlı kaşığı z.. tozu ilave edin.

Her gün 1 hafta boyunca günde 1 bardak olacak şekilde hazırladığınız bu kürü, sabahları aç karnınıza tüketin. 1 haftanın sonunda 2 hafta  ve limon kürü tüketimine ara verin. 2 hafta sonrasında tekrar kürü tüketmeye başlayın!

  • Süt ve Zerdeçal ile Zayıflama

Zerdeçal zayıflamak için nasıl kullanılır? sorusunun bir diğer yanıtı olan süt  ile birlikte zayıflama kürünü hazırlayarak da metabolizmanızın aktif bir şekilde çalışmasını garantileyebilirsiniz.

Süt ile birlikte  zayıflama kürünü hazırlamak için öncelikle 1 su bardağı yağsız sütü 6-7 dakika boyunca kısık ateşte ocakta ısıtın. Isınan sütü bir su bardağına aktarın ve üzerine 1 tatlı kaşığı toz ilave edin. Malzemeleri iyice karıştırdıktan sonra günde bir bardak olacak şekilde bir hafta boyunca hazırladığınız bu kürü tüketin.

 

Zencefil Zerdeçal Tarçın Yoğurt Karışımı ile Zayıflayanlar

Özellikle göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak isteyen bayanlar tarafından yoğun bir talep gören zencefil zerdeçal tarçın yoğurt karışımı ile zayıflayanlar listesinde sizler de yerinizi almak istemez miydiniz?

Kısa bir süre içerisinde hızlı bir şekilde kilo vermek adına bu kürü hemen tüketmeye başlayabilir, kürün mucizevi etkilerinden hemen yararlanmaya başlayabilirsiniz.

yoğurtlu zerdeçalın faydaları  tarifine yer vermek istediğimiz bu yazımızda bu kürle nasıl zayıflayabileceğinizden kısaca bahsetmek istiyoruz.

İşte; göbek eriten zerdeçal yoğurt faydaları kürü hakkında bilmeniz gerekenler:

Sabah-öğle-akşam yemeklerinden yaklaşık 1-2 saat öncesinde tüketildiğinde etkilerini en iyi şekilde gösteren bu kür; aynı zamanda güzellik uzmanı Suna Dumankaya tarafından da göbek, basen ve kalça bölgesindeki fazlalıkları hızlı bir şekilde eritmek isteyen bayanlara öneriliyor.

Metabolizmamızın daha aktif bir şekilde çalışmasına olanak tanıyan göbek eriten kür zencefil-zerdeçal-tarçın-yoğurt karışımı; düzenli olarak tüketildiğinde birkaç ay gibi oldukça kısa bir zaman diliminde dilediğimiz kiloya kavuşmamıza olanak tanıyor.

Peki, yoğurt ile göbek eritme kürü nasıl hazırlanır?

Malzemeler:

  • 5 yemek kaşığı yağsız yoğurt,
  • 1 çay kaşığı zencefil tozu,
  • 1 çay kaşığı zerdeçal tozu,
  • 1 çay kaşığı toz tarçın,
  • 1 çay kaşığı saf zeytinyağı

Hazırlanışı:

  • Öncelikle yağsız yoğurdu bir kaseye koyun. Ardından yoğurdun üzerine teker teker diğer malzemeleri ilave edin.
  • Son aşamada tüm malzemeleri iyice karıştırın.
  • Hazırladığınız bu kürü günde 3 kez olacak şekilde yemeklerden önce aç karnınıza tüketin.

listesinde yerinizi almak istiyorsanız; bu zaman dilimi içerisinde düzenli olarak spor yapmayı, günde en az 30 dakikalık yürüyüşlere çıkmayı, karbonhidrat ağırlıklı makarna, pilav gibi kilo alabilmenize yol açacak besin tüketimini mümkün olduğunca sınırlandırmayı unutmamalısınız!

kürleri arasında özel bir yeri bulunan bu kürden yalnızca diyet ve egzersiz programınıza bağlı kaldığınız takdirde istediğiniz sonucu elde edebilirsiniz.

Aksi halde yalnızca bu kürü tüketerek, 5-10 kilo veremeyeceğinizi hatırlatmak istiyoruz!

Zerdeçl ile Zayıflayanlar yorumlarına bakarak, kendinizi zayıflamayla ilgili olarak motive edebilirsiniz.

Daha formda, çekici ve fit bir fiziğe sahip olabilmek ve  arasında ; evinizde bulunan malzemelerle hemen kürü hazırlamanızı ve afiyetle tüketmenizi şiddetle tavsiye ediyoruz.

Zerdeçal Çayı Nasıl Yapılır?

Bağışıklık sistemini önemli ölçüde güçlendiren, hafif aroması ile tadı damaklarda kalan  çayı tutkunları için bu yazımızda kısaca çayı nasıl yapılır? sorusunu yanıtlamaya çalışmak istiyoruz.

Zencefilgiller familyasının nadide bir üyesi olan ve en az zrdeçal çayı kadar sağlığımıza pek çok katkısı bulunan zerdeçal çayı nasıl yapılır? sorusuna yanıt bulabileceğiniz bu yazımızda  zerdeçalın faydaları ve nasıl kullanılır ile ilgili de geniş çaplı bilgi edinebilirsiniz.

İşte, mucizevi ve son derece şifalı bitkilerden biri olan çayına dair bilmeniz gerekenler:

Zerdeçal Çayı Nasıl Hazırlanır?

Vücudumuzu güçlendirerek, kanser de dahil olmak üzere çoğu ciddi rahatsızlığa bizleri yakalanmaktan kurtaran zerdçal çayını hazırlamadan önce size en yakın aktardan bir miktar zerdeçl tozu satın almanız gerekiyor.

Yakınınızdaki aktarda hatta şehrinizde tozu bulunmuyorsa, ürünü internet üzerinde satış gerçekleştiren sitelerden temin edebilirsiniz. Ancak bu noktada dikkatli davranmalı, yalnızca güvenilir adreslerden ürün satın almaya özen göstermelisiniz.

  • İlk olarak 1 bardak suyu bir cezvede ya da demlikte iyice kaynatın.
  • Ardından 1/2 çay kaşığı  tozundan bir fincana aktardığınız kaynar suya ilave edin(Her bir su bardağı için yarım çay kaşığı tozu kullanabilirsiniz).
  • Çayı 5-10 dakika boyunca dinlenmeye bırakın ve 10 dakika sonrasında çayı süzün,
  • Dilerseniz çayı tatlandırmak amacıyla çaya şeker yerine bir çay kaşığı bal ilave edebilir ve çayınızı afiyetle tüketebilirsiniz.

 

Not: tozu bulamıyorsanız, zerdeçal bitkisi ile mevcutsa bitki kökünü parçalara ayırdıktan ve toz kıvamına getirdikten sonra da çayınızı hazırlayabilirisiniz.

Dilerseniz,  demlikteki kaynar suya ilave ederek ve çay demlendikten sonra da tüetebilirsiniz. Ancak hiçbir şekilde çayı içmeden önce süzmeyi unutmamalısınız, zerdeçal fidesi

çayı nasıl yapılır? sorusunu yanıtladıktan sonra yazımıza çayının faydaları ile devam edebiliriz:

Zerdeçal Çayının Faydaları:

  • Güçlü bir antioksidan olarak, vücudumuzu toksinlerden arındırıyor. Böylelikle kanımızı da temizleyerek, kanda pıhtı oluşumu riskini de en aza indirgemiş oluyor.
  • Yüksek kolesterol seviyelerini dengeleyen ve düşüren  çayının kolesterol hastaları tarafından mutlaka tüketilmesi gerekiyor.
  • Soğuk algınlığı, grip, nezle vb. enfeksiyonların tedavisinde de çayı, muhteşem bir performans sergiliyor.
  • Faydaları arasında kişiyi uzun bir süre boyunca tok tutması ve dolayısıyla kişinin abur cubura yönelmesini engellemesi de bulunuyor. Diyetisyenler özellikle kilo vermek isteyen bayanlara günde 2-3 bardak sade tüketmelerini öneriyor.
  • İçinde bulunan curcumin isimli madde, kanser gelişimini önlüyor ve kanser hücrelerinin vücudumuzda daha geniş alanlara yayılmasına engel oluyor. Aynı zamanda bilim adamları bu maddeden pek çok hastalığı tedavi etmek amacıyla ilaç yapımında da yararlanıyorlar.
  • Kalp sağlığını olumlu bir yönde etkileyerek, kişinin kalp krizi geçirme riskini en aza indirgiyor. Öte yandan damar sağlığını da gözeterek, damar tıkanıklığına bağlı ani ölüm ihtimalini düşürüyor.
  • Alzheimer ve Parkinson gibi beyin hücrelerinin hasar görmesine bağlı olarak gelişen sinir sistemi rahatsızlıklarına karşı kişiyi koruyor. Düzenli olarak  çayı tüketen kişilerin hafızası da oldukça güçlü oluyor.
  •  Aynı zamanda sigara içenlere şifalı bitkiler listesinde de ilk sıralarda bulunuyor.
  • Akciğerlere faydalı olan ve zencefil ile birlikte çay olarak tüketildiğinde faydaları da en az iki katına çıkmış oluyor.
  • Kabızlığı geçiren çaylar listesinde de ilk sıralarda bulunan çayı; mideyi rahatlatıyor ve mide-bağırsak sorunlarını gideriyor.

Zerdeçal Hangi Yemeklerde Kullanılır?

Eşsiz tadı ve aroması ile yemeklerimize harika bir tat veren , büyük yapraklı, sarıçiçekli ve çok yıllık bir otsu bitki olma özelliği taşırken;  hangi yemeklerde kullanılır? sorusu özellikle kadınlar tarafından en çok merak edilen sorular arasında yer alıyor.

Anavatanı Güney Asya olan ve sağlığımıza pek çok mucizevi katkısı bulunan  Hindistan, Çin ve Bangladeş gibi ülkelerde yetişirken, dünya çapında üne kavuşan bu bitki, ülkemizde de yoğun bir şekilde tüketiliyor.

Zerdeçal hangi yemeklerde kullanılır? başlıklı bu yazımızda sizleri zerdeçalın faydaları ile ilgili olarak kısaca bilgilendirmek ve  kullanıma dair merak ettiğiniz sorulara yer vermek istiyoruz.

İşte,  dair bilmeniz gereken ayrıntılar:

Zerdeçalın Faydaları:

  • Kalp ve damar sağlığına iyi geliyor

Damar kireçlenmesi, atardamarlarda plak oluşumu, kanlarda pıhtılaşma gibi kalp ve damar sağlığını yakından ilgilendiren pek çok soruna iyi gelen , bir yandan da kişinin kalp krizi geçirme ve felce yakalanma riskini de en aza indirgiyor.

Özellikle kalp rahatsızlığı ve damarlarında tıkanıklık vb. rahatsızlıkları bulunan hastalara düzenli olarak günde 2-3 bardak çayı tüketmeleri ve yemeklerinde sıklıkla zerdeçal tozu kullanmaları uzmanlar tarafından öneriliyor.

  • Eklem ağrılarını hafifletiyor

Romatoid artrit, fibramiyoloji vb. romatizmal hastalıklara bağlı olarak gelişen eklem ağrılarını dindiren  faydaları arasında eklemlerde kireçlenmeyi önlemesi ve eklemlerdeki iltihabın giderilmesine katkıda bulunması da bulunuyor.

  • Sindirim sistemi rahatsızlıklarını gideriyor

Mide-bağırsak rahatsızlıklarını gidermede oldukça başarılı olan  hazımsızlık, mide yanması ve mide ekşimesi gibi reflü ve gastrit şikayetlerini ciddi oranda hafifletiyor.

Ülseratif kolitin tedavisinde de yararlanabileceğiniz gibi , midedeki yaralarıda iyileştiriyor.

Beyni güçlendiren , kişiyi Alzheimer, Parkinson gibi sinir sistemi hastalıklarına yakalanmaktan korumanın yanı sıra, meme kanseri ve prostat kanseri gibi ciddi kanser risklerine karşı da vücudumuzu koruyor.

Peki, şifa bitkimiz hangi yemeklerde kullanılır? tozu ile ayrı bir lezzet katabileceğiniz yemekleri aşağıdaki şekilde sıralayabiliriz:

  • Güveç yemekleri,
  • Türlü,
  • Ispanak,
  • Patates,
  • Makarna,
  • Omlet,
  • Salata,
  • Tavuk çorbası vb. pek çok çorba çeşidi,
  • Patates salatası,
  • Makarna salatası,
  • Yumurta salatası,
  • Soslu sebze yemekleri,
  • Zerdeçllı ballı süt,
  • Peynirli poğaça,
  • Bulgur pilavı,
  • soslu tavuk,
  • Zerdçallı kek,

En çok kullanıldığı yemekler arasında bulunuyor. Yukarıdaki listenin dışında yeşil fasülye, pırasa ve nohut gibi yiyeceklerde de kullanmayı deneyebilirsiniz.

Kendi kendinize yeni tatlar keşfetmekten ve yaratmaktan hoşlanıyorsanız, en sevdiğiniz yemeklerde kullanmayı deneyebilirsiniz.

Zerdeçal hangi yemeklerde kullanılır? sorusunu yanıtladıktan sonra yazımıza zararları nelerdir ve zerdeçal çayı nasıl hazırlanır? sorusunu yanıtlamaya çalışarak devam edebiliriz.

Zararları:

Her besinin aşırı tüketiminin birtakım zararları olabileceği gibi bu bitkinin de tüketiminde aşırıya kaçılması da kişinin birtakım yan etkilerle karşılaşmasını beraberinde getirebiliyor.

Özellikle günde 2-3 bardaktan daha fazla çayı tüketen kişilerde yan etkiler daha sıklıkla görülüyor.

zararları yani yan etkileri arasında ise mide bulantısı, baş dönmesi, sersemlik ve kusma ilk sıralarda bulunuyor.

Hamilelerin, bebeğini emziren annelerin ise  çayı tüketmeden önce mutlaka doktorlarına danışmaları gerekiyor.

Yüksek tansiyon hastaların da aşırı zerdeçal çayı tüketiminden mümkün olduğuca kaçınmaları ve öncelikle doktorlarından onay almaları sağlıkları açısından son derece önem arz ediyor.

Şimdiden afiyet olsun…

 

 

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here